Статья о том, что важно не забывать о себе и своем здоровье, иначе все достижения и цели не стоят того, чтобы привести себя в порядок после перегрузки. Автор призывает обращать внимание на свое состояние и ресурсность, чтобы не потерять желание к самореализации и не чувствовать сопротивление. В конце статьи автор желает читателям осознанного и экологичного отношения к себе и правильной расстановки приоритетов в жизни.
# Саморазвитие
Статья рассказывает о том, как минимизировать стресс при старте своего дела. Один из способов - заручиться поддержкой своего окружения. В статье предложены несколько способов создания такого окружения, например, попросить друзей прийти на первый эфир в инстаграм или пройти курсы вместе с единомышленниками. Автор также призывает действовать и искать ответы на вопросы, а не отговариваться от них. В конце статьи автор просит поделиться личным опытом по созданию поддерживающего окружения.
Статья о том, что выход из любой ситуации всегда есть, но мы часто проваливаемся в 'состояние-минус' и не ищем его. Автор рассказывает о том, как она использовала коучинг для примирения разных устремлений внутри себя и получила сильный ресурс для кризисных моментов. В конце статьи автор призывает читателей действовать сердцем, вдохновляться и вдохновлять других.
Статья о том, почему самопознание является важным аспектом создания личного бренда. Автор призывает читателей задуматься о том, что делает их уникальными и какие тайны скрыты внутри них. Она также подчеркивает, что ответы на эти вопросы можно найти только на практике, и призывает читателей действовать и вдохновлять других.
Предлагается воспользоваться опытом Абрахама Маслоу и узнать, насколько близок к нужному состоянию саморазвития. Саморазвивающиеся люди адекватно воспринимают реальность, принимают себя и мир вокруг, толерантны к неопределенности, свободно мыслят и выражают свои чувства, умеют формировать крепкие отношения с другими, умеют ценить жизнь и быть благодарными ей, внимательны к ближним, умеют смешно, но не обидно шутить, постоянно черпают в жизни силы и вдохновение, хорошо приспосабливаются к новой для себя культуре, но не дают ей себя поглотить, в большей степени руководствуются внутренними целями и ценностями, не стыдятся и не боятся своих эмоций, могут четко и свободно выражать свои чувства, осознают, что быть собой лучше, чем нравиться всем, не ищут чужого одобрения, осознают свои слабые и сильные стороны. Автор предлагает узнать свои результаты и действовать сердцем, вдохновляться и вдохновлять других.
В этой коуч-минутке Ната Бичевская предлагает задуматься о том, какими эмоциями и переживаниями мы хотим наполнить предстоящий год. Она призывает нас выбрать что-то одно и задуматься, как мы можем реализовать это в жизни. Ната также предлагает записывать все пришедшие мысли и превращать их в конкретные планы. В конце она призывает действовать сердцем и вдохновлять других.